• Gợi ý từ khóa:
  • Ga giường, Ruột gối, Nệm ,Mền ,Tủ, Giường...

HƯỚNG DẪN 7 CÁCH CHỌN NỆM TỐT CHO SỨC KHỎE CHI TIẾT NHẤT

  • Atima Chăn Ga Gối Nệm
  • Tin tức
  • 16/01/2020

Khi ngủ không được sâu giấc, bạn sẽ thức dậy trong tình trạng lờ đờ uể oải, thậm chí là vật vờ ảnh hưởng đến sức khoẻ, tâm trạng cũng như năng suất làm việc. Để có giấc ngủ ngon, sâu giấc đúng nghĩa hay không phụ thuộc rất lớn đến chất lượng của nệm. Rất nhiều người chọn nệm theo cảm tính, theo giá rẻ mà không quan tâm đến cách chọn nệm tốt cho sức khoẻ.


hướng dẫn cách chọn nệm tốt cho sức khoẻ


Bạn và gia đình sẽ dành 1/3 thời gian trong cuộc sống cho giấc ngủ, chính vì vậy một chiếc giường thoải mái kết hợp với một tấm nệm tốt cho sức khoẻ sẽ là liều thuốc bổ cho 1/3 cuộc đời cho gia đình và bạn mỗi đêm.

Dưới đây là 8 tiêu chí để chọn 1 tấm nệm tốt nhất cho sức khoẻ, ngủ ngon hơn mỗi đêm tràn đầy năng lượng tích cực vào sáng hôm sau, vừa phù hợp với thể trạng cơ thể và giá cả cũng vừa phải.

Hãy cân nhắc 8 yếu tố sau đây để chọn nệm tốt nhất cho sức khoẻ để bạn có được chiếc nệm phù hợp nhất:

- Tình trạng sức khoẻ hiện tại

- Chọn nệm nâng đỡ cột sống

- Tư thế, thói quen ngủ hàng đêm

- Chọn nệm phù hợp với phòng ngủ.

- Nệm không được quá mềm hay quá cứng

- Lựa chọn khoảng thời gian sử dụng nệm.

- Điều kiện kinh tế

- 5 loại nệm tốt cho sức khoẻ được khách hàng bình chọn tốt nhất năm 2019.

1. Chọn nệm theo tình trạng sức khoẻ:


Chọn nệm theo tình trạng sức khoẻ

Bạn sẽ không có giấc ngủ ngon khi thường xuyên bị đau lưng, cơ thể mỏi mệt vì nệm có tác dụng rất lơns trong việc nâng đỡ cơ thể, định hình cột sống do đó hãy chú ý đến tình trạng cơ thể theo các đặc điểm như:

Hay đau lưng: Nếu bạn hay bị đau lưng do thất khớp hay thường xuyên vận động, cơ thể thường nhạy cảm với các loại hoá chất và mùi. Bạn nên lựa chọn nệm có cấu tạo từ cao su tự nhiên nên tránh những loại nệm chứa các hoá chất, sợi tổng hợp.

Cơ thể hay có dị ứng đặc trưng: Nếu cơ thể của bạn hay dị ứng, nhạy cảm với các loại hoá chất nên chọn nệm có chất liệu có tính kháng khuẩn, khô thoáng, giúp ngăn ngừa nệm bị ẩm và bám bụi. Nệm bông ép được tạo xơ dừa là sự lựa chọn tối ưu nhất.

Cơ địa cơ thể: Nếu bạn có thân nhiệt cao, thường xuyên ra mồ hôi và dễ thấy bức bối khi ngủ thì nên chọn nệm lò xo là tốt nhất. Đặc điểm của nệm lò xo giúp nâng đỡ cơ thể hoàn hảo, hỗ trợ cơ thể ở mọi góc cạnh, thoáng mát mang đến sự sảng khoái cao nhất.

2. Lựa chọn nệm nâng đỡ cột sống:


lựa chọn nệm nâng đỡ cột sống

Khi chọn nệm cho người hay bị đau lưng, bạn nên quan tâm nhiều tới tính năng nâng đỡ cột sống để ngăn triệu chứng đau và nhức mỏi. Không nên chọn nệm quá cứng vì có thể gây dồn áp lực lên cơ thể, nếu nệm quá mềm sẽ gây đến võng cột sống đau lưng khi thức dậy. Chính vì vậy bạn nên chọn nệm cao su tổng hợp hoặc nêm cao su 100% từ thiên nhiên   để có độ cứng vừa phải, nâng đỡ cơ thể tốt nhất.


3. Tư thế, thói quen ngủ hàng đêm:


chọn nệm theo tư thế thói quen ngủ hàng đêm

Mỗi người sẽ có một hoặc một số tư thế ngủ riêng mà mình thấy thư giãn và thoải mái nhất. Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng tới việc trọng lượng cơ thể dồn vào cơ thể, các khớp và vào giường.

 

  • Nằm nghiêng: Bạn nên chọn loại nệm mềm hoặc có tấm làm mềm nệm (topper) trải lên trên. Loại nệm này hỗ trợ giảm áp lực lên vai, tay và hông, giúp người bị đau lưng thoải mái khi ngủ.

 

  • Nằm sấp: Những loại nệm có độ cứng vừa phải sẽ phù hợp hơn trong trường hợp này. Khi nằm, hông và xương chậu sẽ ở vị trí thấp hơn vai, nhờ đó giúp cột sống được giữ thẳng.

 

  • Nằm ngửa: Trọng lượng cơ thể phân tán trên một bề mặt lớn hơn, nên độ cứng của nệm không phải là yếu tố quá quan trọng. Tư thế ngủ này có thể thích nghi tốt với nhiều loại nệm khác nhau.

4. Chọn nệm phù hợp với phòng ngủ:


Chọn nệm phù hợp với phòng ngủ

- Bạn sẽ cảm thấy thư giãn khi bước vào không gian phòng ngủ có sự phối hợp hài hòa giữa nệm và các chi tiết nội thất xung quanh. Khi cả người được thả lỏng, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

 - Việc chọn nệm ngoài yếu tố thoải mái, bạn cũng nên chú ý tới tính thẩm mỹ để cảm thấy dễ chịu khi bước vào phòng ngủ. Để tạo điểm nhấn cho phòng ngủ, bạn nên phối hợp nệm với hoa văn cầu kỳ để làm cho căn phòng thêm nổi bật và sinh động. Ngược lại, để không bị rối mắt trong một căn phòng có quá nhiều màu sắc thì bạn nên chọn nệm đơn sắc để cân bằng lại không gian.

Những gam màu nhẹ nhàng như màu vàng nhạt, xanh lá cây, xanh da trời hay trắng đều rất phù hợp cho không gian phòng ngủ gia đình. Các màu này sẽ mang đến cảm giác dịu nhẹ, hài hòa và giúp bạn thư giãn mỗi khi bước vào căn phòng.

5. Nệm không được quá mềm hay quá cứng:


Nệm không được quá mềm hay quá cứng

- Độ cứng và độ đàn hồi của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến cảm nhận nằm và khả năng nâng đỡ của sản phẩm nên chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến yếu tố này. Hiện nay độ cứng của nệm có 4 mức: rất cứng, cứng, êm – mềm, rất mềm. Lựa chọn đệm theo độ cứng của nệm cần tùy thuộc vào đối tượng sử dụng.

- Khi chọn nệm cho người đau lưng, bạn nên chọn nệm giúp nâng đỡ cơ thể và phù hợp với tư thế ngủ để ngăn ngừa đau và nhức mỏi. Nệm quá cứng sẽ gây áp lực quá mức cho một số bộ phận, đặc biệt là cột sống. Còn nệm quá mềm sẽ khó nâng đỡ cơ thể, khiến bạn dễ nằm ngủ sai tư thế.

 Một chiếc nệm có độ cứng vừa phải là lựa chọn tốt nhất để lưng và hông của bạn được thoải mái. Nếu bạn gặp khó khăn khi trở mình thì đó có thể là do nệm quá mềm. Ngược lại, nếu nằm nệm quá cứng bạn sẽ không có cảm giác lưng và hông được nâng đỡ khi nằm. Hãy dựa vào những cảm nhận này để chọn nệm có độ cứng phù hợp.

6.Lựa chọn khoảng thời gian sử dụng nệm:

 - Mỗi chiếc nệm chỉ có thể sử dụng được trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu quá thời gian dùng chúng sẽ không giữ được những tính năng chăm sóc giấc ngủ như lúc ban đầu. Chính vì thế nên việc lựa chọn đệm theo khoảng thời gian sử dụng cần lưu ý.

Nệm bông ép có thể sử dụng trong 3 – 5 năm.

Nệm Foam sử dụng trong khoảng 5 – 7 năm.

Nệm lò xo sử dụng 5 – 20 năm.

Nệm cao su dùng trong 7 – 10 năm.

Mặc dù vậy theo tiêu chuẩn châu Âu chúng ta không nên sử dụng một chiếc Nệm quá 8 năm mặc dù tuổi thọ của chúng có thể kéo dài hơn

7. Tìm hiểu trước khi mua và khả năng kinh tế:

- Mỗi công ty và nhãn hiệu nệm có cách mô tả khác nhau về độ cứng cũng như chất liệu, tính năng của nệm. Các chuyên gia khuyến cáo nếu có thể, bạn nên nằm thử nệm 10 – 15 phút ở các tư thế khác nhau để xem có thoải mái không trước khi mua.

- Bạn cũng đừng quên hỏi về chính sách đổi trả để có thể thử nệm trong một thời gian ngắn xem đã vừa ý chưa.

- Một chiếc nệm chất lượng có mức giá phù hợp với điều kiện tài chính sẽ giúp bạn chăm sóc giấc ngủ một cách hoàn hảo mà lại không phải lo lắng về vấn đề chi phí:

 - Ở phân khúc tầm trung từ dưới 3 triệu nên mua các sản phẩm nệm bông ép.

 - Trong mức giá 3 – 5 triệu có thể sử dụng nệm Foam cho quá trình chăm sóc giấc ngủ.

 - Nệm lò xo rất đa dạng mức giá từ 5 – 10 triệu nhưng cũng có các sản phẩm cao cấp trên 10 triệu để các gia đình lựa chọn.

 - Ở phân khúc cao cấp là Nệm cao su thiên nhiên với độ đàn hồi tối ưu nhất mang đến cảm nhận êm ái tuyệt vời. Nệm cao su thiên nhiên thường có mức giá từ 7 triệu đồng.

8.  5 loại nệm tốt cho sức khoẻ được khách hàng bình chọn tốt nhất năm 2019.

I. Nệm Cao Su Tự Nhiên Vạn Thành

Nệm cao su tự nhiên vạn thành

Nhắc đến nệm nào tốt cho sức khỏe không thể không nhắc đến thương hiệu nệm Vạn Thành uy tín lâu năm. Đây là thương hiệu nệm của Việt Nam đã có hơn 20 năm kinh nghiệm sản xuất và kinh doanh chăn ga gối nệm chất lượng cho người Việt. Vạn Thành hiện cung cấp nhiều sản phẩm nệm khác nhau như nệm bông ép, nệm lò xo túi độc lập, nệm cao su thiên nhiên.

Các sản phẩm của nệm Vạn Thành được người dùng ưa chuộng đều có tác dụng nâng đỡ cơ thể tốt, giúp tuần hoàn máu và tránh cách bệnh về cột sống, lưng, xương khớp. Lớp vải ngoài của nệm được làm bằng các chất liệu như gấm, cotton, tricat nên thấm hút tốt, mát mẻ quanh năm.


II. Nệm Cao Su Liên Á:


Nệm Cao Su Liên Á


Nếu bạn vẫn chưa biết chọn nệm nào tốt cho sức khỏe thì các sản phẩm nệm Liên Á sẽ không làm bạn hối hận với quyết định của mình. Liên Á là thương hiệu nệm Việt Nam chất lượng cao với đa dạng chủng loại, phù hợp với nhu cầu của đại đa số khách hàng.

Nếu bạn thích sự êm ái thì có thể chọn nệm lò xo, nệm cao su. Nếu sử dụng cho trẻ em thì dùng nệm trẻ em, nệm đa tầng. Còn nếu bạn muốn dùng nệm có độ cứng nhiều thì chọn nệm bông ép.

III. Nệm Kim Cương:

Nệm Lò Xo Kim Cương

 

Nệm Kim Cương tuy có lịch sử ra đời chưa quá lâu nhưng cũng đang dần khẳng định được thương hiệu của mình trong thế giới nệm và đồ dùng phòng ngủ. Hiện nay, Kim Cương đang cung cấp rất nhiều loại nệm khác nhau như nệm mousse, nệm bông ép, nệm cao su thiên nhiên, nệm cao su liên kết, nệm cao su tổng hợp hay nệm lò xo.

Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là hãy chọn loại nệm phù hợp với thể trạng của mình. Các loại nệm của Kim Cương có tác dụng nâng đỡ tốt và phù hợp với tình trạng sức khỏe của nhiều người dùng khác nhau. Giá của nệm Kim Cương cũng không quá cao, phù hợp với thu nhập của người Việt.

IV. Nệm Cao Su Đồng Phú

nệm cao su đồng phú

Nệm cao su Đồng Phú được làm từ 100% cao su thiên nhiên nên chất lượng đảm bảo và rất tốt cho sức khỏe người dùng. Đặc biệt, Đồng Phú còn có nệm cao su dành cho trẻ em để bé yêu có giấc ngủ ngon ngay từ những ngày tháng đầu đời.

Để phù hợp với yêu cầu và điều kiện kinh tế của gia đình Việt, Đồng Phú đã cho ra đời nhiều loại nệm cao su khác nhau như: nệm gòn ép mặt cao su, nệm lò xo mặt cao su hay nệm cao su gấp. Tất cả các sản phẩm đều có độ nâng đỡ tốt, cải thiện tình trạng bệnh đau lưng, đau cột sống. Đặc biệt, ruột nệm có hàng triệu lỗ nhỏ li ti giúp thông khí tốt cho khí huyết.


V. Nệm Kymdan:

Nệm Cao Su Kymdan

Kymdan nổi tiếng là thương hiệu nệm cao su thiên nhiên cao cấp, chất lượng tốt và được nhiều người tin dùng. Trải qua hơn 60 năm ra đời và phát triển, Kymdan là thương hiệu Việt phục vụ cho cuộc sống của người Việt và chất lượng không ngừng được nâng cao.

 Nệm Kymdan được làm từ cao su thiên nhiên, sau đó được xử lý, khử mùi trên dây chuyền công nghệ hiện đại để không mùi, không chất độc gây hại cho sức khỏe con người.

Bên trong ruột nệm có hàng trăm lỗ thông khí nên giúp thông thoáng, tuần hoàn máu, người nằm không hề bị bí bách, hầm nóng và có thể sử dụng quanh năm. Thời gian bảo hành sản phẩm lên tới 15 năm. Tuy nhiên, giá của nệm Kymdan khá cao so với các loại nệm khác.

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn